0

How To ทาครีมกันแดด ที่ถูกต้อง

How To ทาครีมกันแดด ที่ถูกต้อง


2022-02-24 14:42:39

ความจริงแล้ว การทาครีมกันแดดบนผิวหน้าเป็นเรื่องที่สำคัญมากและควรทำเป็นประจำทุกวัน ไม่ใช่แค่วันที่ออกแดดนะคะ เพราะว่า อันตรายจาก รังสี UVA UVB ไม่ได้มีเฉพาะในแดดเท่านั้น แต่แค่เรานั่งเปิดไฟอยู่ในบ้าน หรือแม้แต่แสงจากจอมือถือ หรือคอมพิวเตอร์ ก็จะส่งผลให้ผิวไหม้ เกิดจุดด่างดำบนใบหน้า ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย และอาจสะสมจนกลายเป็นมะเร็งผิวหนังได้เลยค่ะ  

 

กลับเข้าเรื่อง ปริมาณครีมกันแดดที่เหมาะสม กันดีกว่าค่ะ ตามภาพที่ โคโรเนท โบรกเกอร์ แนะนำนั้น ไม่ใช่แค่พูดขึ้นมาลอย ๆ นะคะ เพราะมีผลงานวิจัยออกมาเลยค่ะ ว่า การทาครีมกันแดดควรใช้ปริมาณ 2 มก. ต่อ 1 ตร.ม และงานวิจัยก็ได้คำนวณจากพื้นที่บนผิวหน้าของแต่ละคนโดยเฉลี่ย จึงควรใช้ครีมกันแดดที่ปริมาณเท่ากับ 2 FTU (Figer Tip Unit) ซึ่งวัดออกมาง่าย ๆ เท่ากับ 

  • เต็ม 2 ข้อนิ้ว ของแต่ละคน หรือ
  • บีบเป็นเส้นบาง ๆ ได้ 2 นิ้ว หรือ
  • ทียบเท่า ขนาดเหรียญ 10 บาทไทย 



จากปริมาณตามภาพดังกล่าว จะเป็นปริมาณที่ถูกต้องพอดีเลยค่ะ แต่ถ้ารู้สึกว่ากันแดดไม่ซึมบนผิวหน้า ให้ทาทีละครึ่ง และทิ้งไว้สักพักก่อนทาที่เหลือตามไปนะคะ จะได้ดูดซึมบนผิวหน้าอย่างทั่วถึง ให้ป้องกันได้ดี


วิธีการเลือกครีมกันแดด ก็ควรดูจากการป้องกันรังสี UV นั่นเองค่ะ ซึ่ง ประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVB จะดูจากตัวเลข ค่า SPF ในขณะที่ ประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVA จะดูจาก จำนวนเครื่องหมาย +  ของค่า PA นั่นเองค่ะ สำหรับค่าที่แนะนำ ก็จะขึ้นอยู่กับกิจวัตรในแต่ละวันของคุณนะคะ
 

  • SPF 15 และ PA +++  ขึ้นไป เหมาะสำหรับ คนที่ทำงานอยู่ในที่ร่ม หรือไม่ได้เจอแดดมากเกินไป 

  • SPF 35 และ PA ++++ ขึ้นไป เหมาะสำหรับ คนที่ต้องการออกแดดจัด ๆ ปั่นจักรยาน เล่นกีฬากลางแจ้ง เช่นกอล์ฟ, ฟุตบอล, ว่ายน้ำ   


ดังนั้น ก่อนออกแดดจัด ทุกคนจำเป็นต้องทาครีมกันแดดล่วงหน้าประมาณ 15-30 นาที หลังขั้นตอนลงสกินแคร์ค่ะ และย้ำเป็นพิเศษสำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง ต้องทาซ้ำทุก ๆ 2 ชั่วโมงเลยค่ะ ที่สำคัญ อย่าลืมสูตรทาครีมของเรา  “เต็ม 2 ข้อนิ้ว - 2 นิ้ว - เท่าเหรียญ 10” ให้แม่นเลยนะคะ แต่ถ้ารู้สึกว่า ทาแล้วไม่สบายผิว อาจต้องลองปรับครีมกันแดดที่มีเนื้อสัมผัสที่เหมาะสมกับเราค่ะ


แค่นี้ก็พร้อมออกจากบ้านแล้วค่ะ ไม่ว่าจะไปทำงาน, ทำกิจกรรมกลางแดดนาน ๆ เช่น ออกกำลังกาย หรือไปเที่ยว กิจกรรมจัดเต็มแค่ไหน ก็ไม่ต้องกลัว แต่ก็อย่าลืมรักษาสุขภาพ และระวังอุบัติเหตุกันด้วยนะคะ  ยิ่งถ้าเป็นคนรักกิจกรรมกลางแดดมาก ๆ เช่น รักการตีกอล์ฟ  หรือ เป็นนักปั่นตัวยง โคโรเนท โบรกเกอร์ ก็มีประกันที่คุ้มครองมาแนะนำด้วยนะคะ 

  • ประกันภัยผู้เล่นกอล์ฟ: เบี้ยเริ่มต้นแค่ 914 บาท ต่อปี คุ้มครองทั้งเราและบุคคลภายนอก สูงสุด 600,000 บาท เลยนะคะ ที่สำคัญยังมีรางวัลพิเศษ สำหรับโปรกอล์ฟที่ทำโฮล-อิน-วัน ได้ รับรางวัลสูงสุดถึง 30,000 บาทเลยค่ะ ถ้าออกรอบเป็นประจำ เบี้ยราคานี้ คุ้มมากเลยค่ะ

  • ประกันคนรักจักรยาน: เบี้ยเริ่มต้นแค่ 1,000 บาท ต่อปี แต่ให้ความคุ้มครองจักรยานสูญหายสูงสุด 500,000 บาท (ตามราคาจริงของจักรยาน) และคุ้มครองผู้ขี่บาดเจ็บสูงสุด 250,000 บาท เซฟทั้งคน เซฟทั้งรถจักรยานเลยค่ะ ราคาน่ารักมาก ๆ
     

หรืออยากปรึกษาเพิ่มเติม เกี่ยวกับข้อมูลประกันอื่น ๆ  ปรึกษาทีมงาน โคโรเนท โบรกเกอร์ ที่ Line: @coronetbrokers คลิก https://bit.ly/3sPnV6z ได้เลยนะคะ